І ніякі застуди не страшні!

І ніякі застуди не страшні!

З настанням холодів виникає потреба зміцнити імунітет, аби організм міг із легкістю дати відсіч застудам, гострим респіраторним вірусним інфекціям (ГРВІ) та грипу. І хоча в аптеці є чимало лікарських препаратів, проте ціна їх часто «кусається». Натомість народна медицина пропонує безліч простих та ефективних імунозміцнюючих засобів, які не змусять аж надто схуднути Ваш гаманець. 
*Ріпчасту цибулю дрібно нарізати, додати цукор у співвідношенні 1:1 і варити на дуже повільному вогні. Варити 2 години, потім остудити і туди додати меду 2-3 столові ложки. Суміш можна зберігати в холодильнику, але тільки в скляному посуді. Приймати по столовій ложці 3 рази на день.
*Змішати соки редьки та моркви (по 1/2склянки), додати лимонного соку та меду (по столовій ложці). Пийте по столовій ложці в період масових захворювань, вранці і ввечері.
*Одну столову ложку сухих плодів горобини залити склянкою води (200 мл) і кип’ятити на маленькому вогні 10 хв. Настоювати не менше 3-4 год. або всю ніч. Дорослим і дітям старшим за 12 років можна вживати по 50-100 мл тричі на день за півгодини до їжі. Діти молодшого шкільного віку повинні пити цей відвар по 1-2 чайній ложці тричі на день. За цим же принципом можна готувати відвари шипшини, глоду, журавлини.
*У свіжих ягодах калини є не тільки багато вітамінів А, С, Р, групи В, але й антиоксиданти. Двадцять ягід калини свіжої перемолоти, розтерти з ложечкою меду і залити склянкою кип’яченої, але не гарячої води. Найкраще пити такий чай на ніч, бо калина не тільки зміцнює імунітет, але й покращує сон, заспокоює нервову систему.
*Взяти 100 г волоських горіхів, 100 г яблук, 2 лимони. Продукти ретельно вимити і підготувати: яблука очистити від шкірки і протерти. Горіхи очистити від шкаралупи і перемолоти. Вичавити сік з лимонів. Все ретельно перемішати, додавши 1 столову ложку натурального меду. Приймати двічі на день натщесерце по 1 столовій ложці, щоб збалансувати харчування і підвищити імунітет.
Окрім того, не забувайте про збалансоване харчування, не піддавайтеся стресу і поганому настрою та висипайтеся, аби Ваш імунітет встиг відновитися повністю. Будьте здорові!
Тетяна Полюхович.

  • Коментуйте FaceBook
  • Коментуйте ВКонтакте
  • Опитування
  • Результати

Децентралізація влади в Україні...

Децентралізація влади в Україні...

...В Україні децентралізація? Ні, не чув (54) - 16.3%
...відбувається, але не так! І не варто чекати чогось доброго (141) - 42.6%
...відбувається успішно. Це - реформа, що дає поштовх усім наступним змінам у європейському напрямку (93) - 28.1%