Як не пітніти в спеку

Як не пітніти в спеку


1. Використовуйте антиперспірант перед сном

Активні інгредієнти в антиперспіранті блокують спітнілі протоки, внаслідок чого піт не з’являється на поверхні шкіри. Але, щоб почати працювати, їм потрібна достатня кількість часу. Дерматологи радять застосовувати антиперспірант перед тим, як лягати спати, оскільки більшість людей менше потіє вночі. Перед використанням препарату переконайтеся в тому, що ваші пахви сухі і чисті. Ці прості правила допоможуть вам отримати відмінний результат. Використання дезодорантів і антиперспірантів вночі також знижує ризик подразнення шкіри.

2. Носіть «дихаючий» одяг.

Вибирайте легкі тканини, які забезпечують хорошу вентиляцію. Це допоможе вам зменшити потовиділення. Крім того, світлі кольори відбивають сонячні промені, тому в такому одязі ви будете почувати себе більш прохолодно. Подумайте і про відволікаючі візерунки, які допоможуть приховати плями поту. 

3. Користуйтеся носовою хустинкою.

Покладіть в кишеню носовичок і використовуйте його, щоб витерти надлишки поту перед тим, як потиснути комусь руку.

4. Уникайте гострої їжі.

Деякі продукти, такі як гострий перець або часник, можуть змусити тіло сильно потіти, тому намагайтеся уникати їх, якщо вирушаєте на бізнес-ланч або побачення. Кофеїн стимулює наднирники, тому зайва чашка кави може призвести до надмірного потовиділення.

5. Позбавтеся від шкідливих звичок.

На думку експертів, куріння і вживання алкоголю посилюють потовиділення. 

6. Придбайте «дихаюче» взуття.

Якщо ваші ноги сильно потіють, то купіть «дихаюче» взуття, щоб зменшити потовиділення.

7. Привчайте себе до спеки.

Для комфортного переміщення з приміщення на вулицю різниця у температурі повинна становити не більше 5 градусів.
Варто пам’ятати, що рясне потовиділення може бути ознакою гіпергідрозу. Якщо це ваш випадок, то обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати належне лікування.

Фото з сайта zhyvyaktyvno.org.

  • Коментуйте FaceBook
  • Коментуйте ВКонтакте
  • Опитування
  • Результати

Децентралізація влади в Україні...

Децентралізація влади в Україні...

...В Україні децентралізація? Ні, не чув (68) - 14.8%
...відбувається, але не так! І не варто чекати чогось доброго (212) - 46.2%
...відбувається успішно. Це - реформа, що дає поштовх усім наступним змінам у європейському напрямку (124) - 27%