Вночі – літній час!

Вночі –  літній час! Уніч із 28 на 29 березня Україна знову переходить на літній час. Щоб іти в ногу з часом, слід буде перевести стрілки годинників на одну годину вперед. А це означає, що спати будемо на годину менше...


Отже, двічі на рік стрілки годинників переводяться на годину то в один бік, то в другий, у більш ніж 100 країнах світу. І хоча в Україні вже давно говорять про скасування літнього чи зимового часу, але так і не реалізувала наміченого.
Втім, навіть коронавірус не вплинув на скасування механізму переведення годинників.
Тож українці переходять на літній час в останню неділю березня, а на зимовий – в останню неділю жовтня. Тож цього року годинники переведуть в ніч з 28 на 29 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Телеканал 24 також рекомендує людям, як краще пристосуватися до нового часу:
«1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
5. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
6. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
7. Перед переведенням годинників підготуйте собі сніданок і одяг звечора, щоб зекономити трохи часу зранку.
8. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
9. Легко прожене сонливість контрастний душ».
Наш кор.
На фото Романа УСТИМЧУКА: годинник, який знову переведе стрілки...  

  • Коментуйте FaceBook
  • Коментуйте ВКонтакте
  • Опитування
  • Результати

Чи справилася б центральна влада з епідемією коронавірусу без підтримки органів самоврядування Волині?

Чи справилася б центральна влада з епідемією коронавірусу без підтримки органів самоврядування Волині?

Звичайно, адже вона використала для боротьби з Covid-19 весь потрібний державний ресурс. (3) - 8.8%
У Києві тільки імітують бурхливу діяльність. Насправді під прикриттям коронавірусом вирішують інші справи. (21) - 61.8%
Якби не місцеві ради, то епідемія б стала масовою. (6) - 17.6%
Мене це не стосується. (2) - 5.9%