Дієта за групою крові-2

Дієта за групою крові-2

Омолодження організму за системою живлення з урахуванням групи крові вперше застосував американський лікар-дієтолог Пітер Д’Адамо. Про суть його теорії (взаємодія крові з їжею, котра надходить в організм, безпосередньо пов'язана з генетичними особливостями людини) ми вже розповіли в попередньому випуску газети. Як і про раціон харчування для представників першої групи, котра вважається найдавнішою.

Тепер настав час розповісти про групу II (А).

Поява другої групи крові пов'язана з переходом людей до землеробства. Ті, хто має цю групу крові, – це вегетаріанці з чутливим травним трактом. Вони потребують екологічно чистої натуральної їжі. Тому представникам цієї групи крові – «землеробам» – рекомендовано вегетаріанське харчування.

Харчування за другою групою крові.

Необхідно виключити з раціону: м'ясо (якщо в організмі «мисливців» – представників першої групи – м'ясо спалюється подібно паливу, то у «землеробів» воно перетворюється на жир), молочну їжу вони теж погано засвоюють.

Особливо корисні продукти: морепродукти в помірних кількостях, соя, квасоля, боби, гречка, рис, топінамбур, рослинне масло, соєві продукти, практично всі овочі і ананаси.

Продукти, вживання яких необхідно обмежити: пшеничний хліб, картопля, абрикоси, журавлина. Повністю виключити з раціону м'ясо і м'ясопродукти.

Продукти, які сприяють збільшенню ваги: м'ясо, молочні продукти, квасоля, пшениця.

Продукти, які сприяють зниженню ваги: рослинна олія, соєві продукти, овочі, ананаси.

Одна з найвідоміших прихильниць дієти за другою групою крові – австралійська супермодель Міранда Керр.

Ось її рецепт омолодження організму.

Віддає перевагу цитрусовим, овочам, зокрема – квасолі, кабачкам та помідорам. Обожнює салати зі свіжих шпинату, авокадо, селери та броколі. Від м’яса фактично відмовилася, в раціоні залишилася хіба улюблена домашня курочка, приготована на пару, з додаванням кокосової олії з цибулею і часником. 

Увага! Перші ніж застосовувати дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем!

Роман УСТИМЧУК.

На фото: Міранда Керр демонструє наслідки дієти за групою крові.

 

 

  • Коментуйте FaceBook
  • Коментуйте ВКонтакте
  • Опитування
  • Результати

Децентралізація влади в Україні...

Децентралізація влади в Україні...

...В Україні децентралізація? Ні, не чув (72) - 13.5%
...відбувається, але не так! І не варто чекати чогось доброго (233) - 43.7%
...відбувається успішно. Це - реформа, що дає поштовх усім наступним змінам у європейському напрямку (164) - 30.8%