Дієта за групою крові – 4

Дієта за групою крові – 4

Кожен прагне бути здоровим і почуватися молодим якнайдовше. У попередніх номерах «Волинської газети» ми торкалися теми здорового харчування за групою крові, методи якого запропонував американський лікар Пітер Д’Адамо наприкінці ХХ ст., і розглянули дієти для І, ІІ та ІІІ групи. Отож, надійшла черга і до ІV (AB).

Четверта група крові – найрідкісніша, спостерігається всього лише у 7-8% жителів Землі. З’явилася порівняно недавно, близько 1,5 тис. років тому: утворилася зі змішування другої і третьої груп крові. До речі, легенда стверджує, що в Ісуса Христа була саме четверта група. Серед відомих людей із цим типом – Мерилін Монро, Джон Кеннеді.

Представники ІV (AB) мають досить слабкий імунітет, дуже чутливу до змін травну систему. Найчастіше страждають серцевими захворюваннями, анемією, раковими захворюваннями.

Люди цього типу крові добре засвоюють м'ясні продукти, рибу (але не морепродукти!), молочні продукти, майже всі овочі, некислі фрукти. До корисних слід зарахувати баранину, індичку, кролятину, вівсянку, пшоняну крупу, пшеничний, рисовий, житній хліб.

Для позбавлення від зайвої ваги рекомендується взагалі виключити зі свого меню вживання таких продуктів, як свіже молоко, молочні коктейлі і морозиво, сири з цвіллю, червоні сорти м'яса, шинку, сало, гречку, кукурудзу, насіння соняшника, перець, свинину, гусятину, яловичину, телятину, м'ясо курки.

Скинути зайві кілограми допоможуть такі продукти харчування, як оливкова олія, соєвий сир, морська капуста, ананас, броколі, баклажани, огірок, буряк, капуста цвітна, селера, часник, виноград, грейпфрут, інжир, журавлина, ківі, ананас, лимон, зелень, морквяний, виноградний і вишневий соки, журавлинний морс, сік капусти і селери, настій глоду, імбиру, ромашки, солодки, шипшини, ехінацеї, зелений чай, кава. Не варто споживати редьку, оливки, банани, апельсини, хурму, гранат.

Голівудська кінодіва Ліз Херлі завжди славилася своєю прихильністю до екстремальних чи оригінальних дієт. Досконало виглядати у свої 48 їй допомагає система харчування за групою крові, адже вона створена з урахуванням усіх потреб, крім того, так би мовити – в тренді, оскільки враховує загальну світову моду на «екологічність». Елізабет практично виключила з денного раціону сніданки. Вранці акторка каже, що випиває лише чашку гарячої води або еспрессо, а також з'їдає вівсяний коржик.Вдень може перекусити сандвічем з огірком. Ввечері перевагу віддає крес-супу.

Будьте здорові і привабливі!

Підготувала Наталія ГЛАВНІЧЕК.

На фото: Елізабет Херлі – у чудовій формі.

  • Коментуйте FaceBook
  • Коментуйте ВКонтакте
  • Опитування
  • Результати

Децентралізація влади в Україні...

Децентралізація влади в Україні...

...В Україні децентралізація? Ні, не чув (72) - 13.5%
...відбувається, але не так! І не варто чекати чогось доброго (233) - 43.7%
...відбувається успішно. Це - реформа, що дає поштовх усім наступним змінам у європейському напрямку (164) - 30.8%